BARRE A TERRE
La barre à terre se pratique ... sans barre !
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Pas besoin d'avoir des bases en danse pour pratiquer la barre à terre. Quel que soit le niveau de souplesse que l'on a au départ, on progresse chacun à son rythme.
Le travail consiste en la transposition au sol des mouvements de danse effectués ordinairement debout. Cela permet de travailler les muscles et les articulations et de bien placer le corps sans les contraintes de la gravité.
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Pour tous, quel que soit son âge, c'est une façon de s'assouplir, de se muscler dans le respect de l'anatomie du corps. C'est également le moyen de corriger de mauvaises postures.
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On se muscle à la manière des danseurs, en s'étirant et en pratiquants des mouvements qui développent les muscles dans le sens de la longueur. Des muscles longs, tout en finesse !!
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4 bonnes raisons de s'y mettre :
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- pour éviter les douleurs lombaires et les sciatiques
- pour soulager les jambes lourdes
- pour redresser le dos
- pour affiner la silhouette
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Venez essayer !
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(Ce cours ne participe pas au spectacle de fin d'année)
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